Klubikbreclav > CORE cvičení pro začátečníky a pokročilé-SeminářOBSAZENO
CORE cvičení pro začátečníky a pokročilé-SeminářOBSAZENO
24.09.2015 14:30
Seminář opakujeme přibližně jednou za půl roku. Nyní všechna místa obsazena.
Cena: 300,- V ceně: skripta s popsanými a vyfocenými cviky Platba: Detaily budou zaslány mailem všem účastnicím.
S sebou: podložku, pohodlné oblečení, boty nejsou potřeba a RUČNÍK
Podmínka: Být po kontrole v šestinedělí (je jedno zda to bylo před týdnem, či 30 lety)
O čem cvičení bude?:
- během 120 minut vás naučím cviky na pánevní dno a CORE (střed těla) tak, abyste byly schopné toto cvičení cvičit v pohodlí domova
Na co je cvičení vhodné?:
- na odstranění, či prevence inkontinence
- na zúžení či odstranění diastázy (rozestupu přímých břišních svalů)
- vhodné pro všechny s ochablým středem těla, „vyvaleným“ břichem
- na odstranění bolesti v bederní části zad
- pro všechny se špatným, nevhodným, nezdravým držením těla
- cvičení je pro ploché a pevné břicho
- vhodné pro aktivaci a správnou funkčnost pánevního dna
- další výhody: procítěnější orgasmy, postupné stahování vytahané kůže z těhotenství